viernes, 18 de diciembre de 2015

Entrada 2
Ivan Haro
Ramiro Villacreces
Autoconocimiento
11/12/15
Ensayo ¿Quién soy yo?

¿Quién soy yo? Es una pregunta tan simple pero que cuestiona todo en tu alrededor, por ende nos lleva con la siguiente pregunta ¿Hay un yo en realidad?, con esta pregunta podremos llegar a contestar la primera pregunta. Para comenzar explicare un poco sobre los nuevos conocimiento que he ido adquiriendo en el transcurso de la clase de autoconocimiento en la universidad San Francisco de Quito, tales como budismo e hinduismo, los cuales me ayudaron a percibir nuevos conceptos claves para analizar las preguntas hechas al comienzo, comenzando con los sentimientos de tristeza y felicidad que vienen y van en nuestra vida, es decir que la vida está compuesta de sufrimiento y dolor, pero esto no quiere decir que el budismo es algo negativo ni tampoco positivo si no es neutral que busca el bienestar, esto nos dice que el dolor y el sufrimiento son solo estímulos de un momento malo, por ende podemos evitar el dolor y el sufrimiento, y al evitarlo encontramos lo que es budismo. El budismo también nos dice que no existe un yo como individuo, que tampoco hay un alma, si no nos dice que existen diferentes energías  para ser más específico cinco energías que reunidas forman un “individuo” se podría decir para explicar el conjunto de las cinco energías las cuales son: materia, sensaciones, percepción, formación mental y conciencia. Por tal motivo creen en la rencarnación ya que no hay un alma en sí sino que existen la nueva creación como un envase de esas cinco energías, por consiguiente está también los conocimientos que he adquirí de hinduismo, los cuales dicen que no existe un yo pero si creen en un alma, ya que nos dice que cuando uno muere el alma cambia de cuerpo pero si no hay un yo en si por que si hay un alma, esto conlleva que entienden a el alma como energía y que a cada acto de esa energía habrá karma malo o bueno dependiendo de su acción, es como un “destino” y dice que el universo esta compuesto de ciclos interminables de creación, percepción y disolución. Con todo esto afirmo que no existe un yo o un alma sino que es un conjunto de energías, por esto todo sufrimiento o felicidad son temporales, ya que pueden simplemente dejar de sentir y llegaran a una iluminación. Cada persona está acostumbrada a su alrededor por tal motivo nos dejamos influenciar por cualquier cosa que percibimos con nuestro 5 sentidos, y lo asociamos como un “yo”, por ende todo lo que nos pasa es duhkha, finalmente concluyo que no existe un yo o una alma, si no que nos distinguimos mediante nuestro alrededor al acostumbrarnos a él, por eso deduzco que estamos cumpliendo un ciclo en el universo que tal vez tenga un propósito, y que estamos compuesto de energías que nos como una persona con los 5 sentidos, viviendo experiencias mediante el karma, y cumpliendo el ciclo del universo.
MEDITACIONES
Prácticas de meditación – Parte 2
Practica #1
Fecha de la práctica: 10 de Noviembre
NCR: 1408    
Código del estudiante: 00132971
La meditación ya fue cómoda, ya que mi cuerpo ya se acostumbró a la posición pero aun no llego a evitar los sonidos exteriores, todavía no puedo dejar la mente en blanco o dejar de pensar en cualquier cosa.
Practica #2
Fecha de la práctica: 12 de Noviembre
NCR: 1408    
Código del estudiante: 00132971
Comenzamos a practicar una forma de respirar diferente manteniendo los mismos segundos en las 3 etapas de respirar, para mejorar la concentración y la forma de concentrarse en la respiración.
Practica #3
Fecha de la práctica: 19 de Noviembre
NCR:              
Código del estudiante: 00132971
Ya comenzamos a meditar por más tiempo respirando solo de la manera que estábamos contando la respiración para poder aguantar el mismo tiempo y poder concentrarnos, también en esta práctica nos hacía acordar de momentos alegres o algún momento importante.
Practica #4
Fecha de la práctica: 3 de Diciembre
NCR:              
Código del estudiante: 00132971
Comenzamos a respirar con el abdomen, ósea para poder contener más aire, y así se me hizo más fácil poder concentrarme para mejorar mi meditación, así pude poder evitar un poco más los ruidos exteriores un poco fuertes.
Practica #5
Fecha de la práctica: 8 de Diciembre
NCR:              
Código del estudiante: 00132971
Seguimos meditando con la misma manera de respirar anteriormente practicada, pero en esta meditación sentía que se me durmió la pierna, y constantemente sentía que me caí porque tenía sueño y pensé que me quedaba dormido por ratos.

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