Ivan Haro
Ramiro Villacreces
Autoconocimiento
11/12/15
Ensayo ¿Quién soy yo?
¿Quién soy yo? Es una pregunta tan
simple pero que cuestiona todo en tu alrededor, por ende nos lleva con la
siguiente pregunta ¿Hay un yo en realidad?, con esta pregunta podremos llegar a
contestar la primera pregunta. Para comenzar explicare un poco sobre los nuevos
conocimiento que he ido adquiriendo en el transcurso de la clase de
autoconocimiento en la universidad San Francisco de Quito, tales como budismo e
hinduismo, los cuales me ayudaron a percibir nuevos conceptos claves para
analizar las preguntas hechas al comienzo, comenzando con los sentimientos de
tristeza y felicidad que vienen y van en nuestra vida, es decir que la vida
está compuesta de sufrimiento y dolor, pero esto no quiere decir que el budismo
es algo negativo ni tampoco positivo si no es neutral que busca el bienestar,
esto nos dice que el dolor y el sufrimiento son solo estímulos de un momento
malo, por ende podemos evitar el dolor y el sufrimiento, y al evitarlo encontramos
lo que es budismo. El budismo también nos dice que no existe un yo como
individuo, que tampoco hay un alma, si no nos dice que existen diferentes
energías para ser más específico cinco
energías que reunidas forman un “individuo” se podría decir para explicar el
conjunto de las cinco energías las cuales son: materia, sensaciones,
percepción, formación mental y conciencia. Por tal motivo creen en la
rencarnación ya que no hay un alma en sí sino que existen la nueva creación
como un envase de esas cinco energías, por consiguiente está también los
conocimientos que he adquirí de hinduismo, los cuales dicen que no existe un yo
pero si creen en un alma, ya que nos dice que cuando uno muere el alma cambia
de cuerpo pero si no hay un yo en si por que si hay un alma, esto conlleva que entienden
a el alma como energía y que a cada acto de esa energía habrá karma malo o
bueno dependiendo de su acción, es como un “destino” y dice que el universo
esta compuesto de ciclos interminables de creación, percepción y disolución.
Con todo esto afirmo que no existe un yo o un alma sino que es un conjunto de
energías, por esto todo sufrimiento o felicidad son temporales, ya que pueden
simplemente dejar de sentir y llegaran a una iluminación. Cada persona está
acostumbrada a su alrededor por tal motivo nos dejamos influenciar por
cualquier cosa que percibimos con nuestro 5 sentidos, y lo asociamos como un
“yo”, por ende todo lo que nos pasa es duhkha, finalmente concluyo que no
existe un yo o una alma, si no que nos distinguimos mediante nuestro alrededor
al acostumbrarnos a él, por eso deduzco que estamos cumpliendo un ciclo en el
universo que tal vez tenga un propósito, y que estamos compuesto de energías
que nos como una persona con los 5 sentidos, viviendo experiencias mediante el
karma, y cumpliendo el ciclo del universo.
MEDITACIONES
Prácticas de meditación – Parte 2
Practica #1
Fecha de la práctica:
10 de Noviembre
NCR: 1408
Código del
estudiante: 00132971
La meditación ya fue cómoda, ya que mi cuerpo ya se
acostumbró a la posición pero aun no llego a evitar los sonidos exteriores,
todavía no puedo dejar la mente en blanco o dejar de pensar en cualquier cosa.
Practica #2
Fecha de la práctica:
12 de Noviembre
NCR: 1408
Código del
estudiante: 00132971
Comenzamos a practicar una forma de respirar diferente
manteniendo los mismos segundos en las 3 etapas de respirar, para mejorar la
concentración y la forma de concentrarse en la respiración.
Practica #3
Fecha de la práctica:
19 de Noviembre
NCR:
Código del
estudiante: 00132971
Ya comenzamos a meditar por más tiempo respirando solo de la
manera que estábamos contando la respiración para poder aguantar el mismo
tiempo y poder concentrarnos, también en esta práctica nos hacía acordar de
momentos alegres o algún momento importante.
Practica #4
Fecha de la práctica:
3 de Diciembre
NCR:
Código del
estudiante: 00132971
Comenzamos a respirar con el abdomen, ósea para poder
contener más aire, y así se me hizo más fácil poder concentrarme para mejorar
mi meditación, así pude poder evitar un poco más los ruidos exteriores un poco
fuertes.
Practica #5
Fecha de la práctica:
8 de Diciembre
NCR:
Código del estudiante: 00132971
Seguimos meditando con la misma
manera de respirar anteriormente practicada, pero en esta meditación sentía que
se me durmió la pierna, y constantemente sentía que me caí porque tenía sueño y
pensé que me quedaba dormido por ratos.
